잦은 두통이나 어지러움증을 겪고 계시나요? 아니면 가족력 중에 고혈압이 있는 경우이신가요? 고혈압은 심혈관과 관련된 여러 가지 합병증을 유발할 수 있는 무서운 질환으로, 혈압이 정상수치가 아니라면 지금부터라도 관리하셔야 합니다. 혈압수치와 혈압을 어떻게 관리해야 하는지, 혈압을 낮추는 방법까지 알려드리겠습니다.   1. 혈압 정상수치  혈압 수치를 주기적으로 체크하는 것이 중요합니다. ✅ 혈압의 정상수치는 120/80mmHg로, 수축기 혈압이 120mmHg 미만이며, 이완기 혈압이 80mmHg 미만 일 때 정상 혈압수치입니다. ※ 수축기 혈압이란?혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때가 가장 높은 데 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다.이완기 혈압이란?심장이 늘어나서 혈액을 받아들..

2024년도 계리직 공무원 접수가 시작되었습니다. 계리직 공무원 시험은 매년 정기적으로 있는 시험이 아니기 때문에 더욱 집중해서 공부하셔야 하는데요, 폐지는 아니지만 채용인원이 줄어드는 만큼 2024년도에 최선을 다하여 시험에 응하셔야 합니다. 그럼 2024년도 계리직공무원 시험일정과 접수, 시험과목, 기출문제, 연봉에 대하여 알아보겠습니다.  1. 2024 계리직 공무원 시험일정과 접수  2024년도 계리직 공무원 시험일정은 아래와 같습니다. 원수 접수기간시험 구분시험장소 공고일시험일합격자 발표24.05.09(목) 09:00~24.05.13(월) 21:00필기시험24.07.01(월)24.07.20(토)24.08.23(금)면접시험24.09.12(목)24.09.24(화)~24.09.26(목)24.10.08..

아파트를 청약신청하려면 청약조건이 무엇인지, 청약일정은 언제인지, 청약 신청하는 방법은 어떻게 되는지 아셔야 합니다. 아파트에는 민간주택과 국민주택이 있는데 이번 포스팅에서는 민간주택 아파트 청약의 기본적인 내용이지만 필수적으로 알아야 할 청약조건과 청약일정, 청약신청하는 방법에 대하여 알려드리겠습니다.  1. 청약 조건(1순위·2순위 조건) ✅청약의 기본적인 조건에는 최초 입주자모집공고일 현재 해당 주택건설지역 또는 인근지역에 거주하여야 합니다. 위의 조건을 충족하면서 만 19세 이상여야 하며, 자녀를 양육하는 경우나 직계존속의 부재로 형제자매를 부양하는 경우 미성년자도 주택청약 시 성년자로 인정하여 청약을 신청할 수 있습니다.  ✅ 청약통장의 가입기간과 금액에 따라 1순위와 2순위로 구분되며 1순위에..